* கையில் மருதாணி நிலைத்து நிற்க.. மருதாணியைப் பூசிய பிறகு மறுநாள் விரல்களில் இருந்து அதை நீக்கி விட்டு, மறுபடியும் விரலில்…
Category: உங்கள் நலம்
அழகு குறிப்புகள்:வெயிலுக்கு தயாராயிட்டீங்களா?
அழகு குறிப்புகள்:வெயிலுக்கு தயாராயிட்டீங்களா? உடலுக்கு அழகு சேர்க்கும் இயற்கை பொருட்கள்: ரோஜா இதழ், எலுமிச்சை தோல், கடலைப் பருப்பு, மஞ்சள் ஆகியவற்றை…
அறுபதிலும் அழகாய் இருக்க வேண்டுமா?
இளைய வயதினர் மட்டுமே உடலை அழகாகவும், அளவாகவும் வைத்திருக்கலாம். வயதானவர்களாகிய நாம் இனி உடலை அழகாகவும், அளவாகவும் வைத்திருந்து என்ன பயன்?…
தீக்காயங்களுக்கு……!
பல வகையில் பயன்படும் நெருப்பு ஆடையில் பற்றிக் கொண்டால் ஆபத்துதான். தீ விபத்துகளால் ஏற்படும் சேதங்கள் இன்னும் ஏராளம். இந்த ஆபத்துகளில்…
கால்களை தினமும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்!
கால்களில் வலி ஏற்பட்டால் அலட்சியமாக இருந்து விடாதீர்கள். வலி தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. பாதங்களின் வண்ணம் மாறுகிறதா? தட்ப…
வலிகளை அகற்றும் உணவு முறை
மூட்டு வலி நீங்க (முழங்கை, முழங்கால், கணுக்கால்) முடக்கத்தான் கீரையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் மூட்டுவலி குணமாகும். ஆரம்பம்…
டிப்ஸ்:பாதுகாப்பான சுற்றுலாவுக்கு!
கோடையைக் கொண்டாட அற்புதமான வழி சுற்றுலா. ஆனால், பல சமயங்களில் வெளியூர் பயணங்களே வியாதிகளுக்கான அழைப்புகளாக மாறிவிடுவது உண்டு. பாதுகாப்பானச் சுற்றுலாவுக்கு…
பால்வினை நோய்கள் – டாக்டர். ரேவதி கிருஷ்ணன்
ஆண் பெண் இருபாலரும் பருவ வயதில் இன உணர்வு கொள்வதும் திருமணம் செய்து கொள்வதும் திருமணம் செய்து கொள்வதும் இயற்கை நிகழ்வுகளேயாகும்.…
முதுகு வலிக்கு மூளைதான் காரணம் – டாக்டர். சேகர்
தீராத முதுகு வலிக்கு மூளை தான் காரணம் என்பது ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. எந்த பிரச்சினைக்கும் காரணகர்த்தாவை மூளை என்பார்கள். மனிதர்களுக்கு ஏற்படும்…
கஞ்சா புகைத்தால் மலட்டுத்தன்மை அதிகரிக்கும் – டாக்டர். லானி பர்க்மென்
கஞ்சா புகைக்கும் ஆண்களால் கருத்தரிக்க வைக்க முடியாது என்று அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்து உள்ளனர். டாக்டர் லானி பர்க்மென் என்பவர்…
நா(வாய்) காக்க – பி. பாலாஜி கண்ணன்
மனித உடலின் ஆரோக்கியத்தை சித்த மருத்துவம் கண், காது, மூக்கு, நா (வாய்), மெய் (தோல்), மலம், சிறுநீர், சுக்கிலம் (ஆண்),…
டான்சிலில் லேசர் மூலமாக ஆபரேஷன் – டாக்டர். இந்திரா கைலாசம்
டான்சிலில் லேசர் மூலமாக ஆபரேஷன் செய்ய முடியுமா? இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன? டான்சில் பிரச்சினையை லேசரால் சரி பண்ண முடியும்.…
எந்த இடத்தில் எவ்வளவு கொழுப்பு? – டாக்டர். ராஜன்
உடலில் கொழுப்பு சேர்ந்து விட்டதால் சதை போட்டு விட்டது. அதனால் கொழுப்பை குறைக்க ஜிம்முக்கு போகிறேன் என்று சொல்வதுண்டு. ஆனால் கொழுப்பு…
தொண்டையை காப்பாற்றுங்கள் – டாக்டர். எம்.என். சங்கர்
பொதுவாக தொண்டையில் என்னென்ன பாதிப்புகள் வரும்? பொதுவாக தொண்டை நோய்களைப் பற்றி ஆராயும் போது அநேகம் பேரை பாதிப்பவை இவை என்பதால்…
புகைப்பிடித்தலுக்கு வீட்டிலும் தடா
புகைப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி செய்தி ஊடகங்கள் மூலமாக விரிவாகவே சொல்லப்பட்டு வருகின்றன. ஆனாலும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் குறைந்த பாடில்லை. புகைப்…
சிறுநீரகங்களை செயலிழக்க செய்யும்
சிறுநீரகப் பிரச்சினை வந்து விட்டால் டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்ற இரண்டு வழிகள் மட்டுமே உள்ளன. அறுவை…
எப்போதும் சோகமாக இருப்பவரா?
நம்மில் பலர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை. எப்போது பார்த்தாலும், சோகமாகவே காட்சி அளிப்பர். அதற்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் சந்தித்து வரும் பிரச்னைகள் மட்டும்…
மதுவினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் – டாக்டர். ராஜிவ்
நாம் சாப்பிடுகிற எந்த உணவும் ஜீரணமடைந்த பிறகு சிறுகுடலால் உட்கிரகிக்கப்பட்டு ரத்தத்தோடு கலந்துவிடும். இச்சத்துக்கள் கல்லீரலுக்குச் சென்று அங்கு பல்வேறு மாற்றங்களையும்…